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努力の上に光り輝く一輪の花
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チェコ・プラハに来てようやく1週間。

なんだかもう1か月ほど滞在してる感じ。


さてさて、今回はあたしのプラハ・ライフをご紹介!!


起床は6時。

朝食は6時半。
キッチンで!毎日メニューは目玉焼きにパンにチーズに紅茶♪

準備運動や柔軟をしていざ練習へ
8時から練習。


練習終了後はランニングまたはインターネット。

11時半から昼食作り。(今日はリクエストによりチャーハン)

13時くらいからまったりタイム♪主に昼寝(笑)

15時には起きて練習の準備。(柔軟したり~)

16時から2度目の練習。(今日はテクニック)

練習から帰ってきてまたインターネット。

18時半から夕食作り。(今日はね~ステーキにポテトサラダ)

夕食後はヨーガタイム。(あたしのブーム?)

その後はシャワーを浴びて、DVD鑑賞♪

そして10時半に就寝。


こんな感じの一日を過ごしています。
最近気づいたけど・・・ボートハウスまたはコース以外は出歩いてない・・・ということは半径・・500m以内の行動範囲(笑)

ここでネットもできるしご飯も作れて、いざとなればレストランもある・・・
住んでるボートハウスはコースから100mも離れてないし(笑)

完全に引きこもり状態のあたしでした。また~明日!!

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ABOUT ME
HN:
山田 亜沙妃
年齢:
40
性別:
女性
誕生日:
1984/01/20
職業:
LECTURER
趣味:
SPORT
自己紹介:
昭和59年1月に兵庫県にて生を受ける。その後、生後まもなく千葉に引越し活発な幼初期を過ごす。カヌースラローム競技には父の影響で11歳の時に出会う。13歳でジュニアNT入り。初の海外遠征はオーストリア・ローファー♪

その後、中3でフランスに短期留学。大学1年で休学しチェコへスポーツ留学(笑)現在は国際アウトドア専門学校(I-nac)にて非常勤講師。

特技:倒立♪
  
語学:日本語
   英語
   フランス語

☆SPECIAL THANK'S☆
 新潟県カヌー協会
 NSGグループ
 国際アウトドア専門学校
 ZOKEN

両親・多くの愛する友人たち♪
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